Cabinet de coaching à Nogent-sur-Marne
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Coaching personnel, coaching de vie, life-coaching… Pour quoi faire, pour qui ?

Comme en entreprise depuis les années 90, le coaching personnel se développe et se diffuse de plus en plus côté vie privée.  

Peut-être vous demandez-vous si c'est le moment pour vous, pour votre conjoint, pour un de vos proches...    Au milieu de toutes les approches et pratiques proposées, voici des éléments pour faciliter la réflexion.

Comment fonctionne le coaching personnel

Coaching personnel : le coaching pour les particuliers        

Un nombre important de personnes en activité choisissent de s'accorder un coaching pour atteindre des objectifs personnels dans leur vie professionnelle, sans en parler à leur DRH ou à leur n+1. Dans ce cas, le prix est inférieur à celui demandé aux entreprises. 

Le coaching personnel est un processus d’accompagnement dont le but est l’optimisation du potentiel de la personne accompagnée dans le contexte de son environnement personnel et social. 

Le cadre du coaching personnel : direction de travail, lieu, temps, prix.  Ce cadre constitue un espace privilégié, déontologiquement protégé, dans lequel la personne accompagnée peut - sans être jugée - repérer, contourner ou évacuer ce qui fait obstacle à son développement, exprimer son désir et ses aspirations, mobiliser et développer ses atouts, acquérir de nouvelles façons d’agir et de nouvelles compétences relationnelles.

Le coaché choisit son coach. Le coach s’engage aux côtés du coaché. Ainsi, la qualité de la relation et de l’alliance entre coach et coaché est-elle une condition essentielle de réussite du coaching.

Le coaching part de la demande du coaché et de ses attentes. La collaboration avec son coach se construit de séance en séance. Elle contribue à préserver, à restaurer, le lien gagnant-gagnant entre le coaché et son univers personnel : famille,  travail, vie sociale.

C’est dans ce contexte relationnel singulier, dans un dialogue ouvert, cadré, sans jugement et sans complaisance, à l’écart de l’environnement familial et amical, que le coaché va mettre en place les solutions pour reprendre la main.

Le besoin de coaching

Le besoin de coaching personnel vient de la rencontre avec une situation problématique, récurrente ou pas  ;  de la confrontation à une situation nouvelle, difficile ou à enjeu ; ou de l'envie de réussir tout projet personnel qui tient à coeur.

Il peut s’agir de la sphère du travail, de la sphère privée, de la sphère sociale. 

Le coaching répond à cette question : Comment faire pour … ?

Objectif du coaching personnel : quelques exemples

Vous voulez :

  • Mieux comprendre votre fonctionnement, pour mieux comprendre votre entourage et mieux communiquer
  • Vous exprimer avec plus d’assertivité, vous affirmer
  • Prendre, reprendre, confiance en vous
  • Prendre la place qui vous revient dans la vie sociale
  • Restaurer l’équilibre entre votre vie privée et vos activités professionnelles
  • Définir et concrétiser votre projet pro ou privé après vous être consacré à vos enfants
  • Repérer ce qui vous freine, mettre en œuvre des stratégies plus pertinentes
  • Reprendre la main dans un contexte difficile
  • Traiter à titre personnel une problématique rencontrée dans votre parcours professionnel

Public

  • Dirigeants, managers et collaborateurs d’entreprises publiques ou privées
  • Hauts potentiels, profils atypiques
  • Professions libérales, professions réglementées : avocats, notaires, kinés, coachs...
  • Professionnels de santé : médecins généralistes, pédiatres, etc.
  • Artistes : théâtre, photographie, stylisme

Déroulement du coaching personnel

Le futur coaché finance son coaching et choisit son coach : bouche-à-oreille, annuaire des fédérations de professionnels, réseaux sociaux

Un échange téléphonique pour commencer, puis un entretien préalable au cabinet pour poser les fondations de la coopération.
Avant de  s’engager ensemble dans la relation de coaching, coach et coaché se mettent d’accord sur : la direction de travail, la durée du coaching, le nombre de séances et leur fréquence, le prix.  

  • Entretien préalable et choix du coach
  • Contractualisation
  • Déroulement des séances : 4 à 6 le plus souvent,  sur une durée de 3 à 6 mois en moyenne
  • Durée des séances : 1h30                                                                                             
  • La dernière séance inclut une évaluation et permet de clore la relation

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